细水长流

这个冬天有点冷。寒冷的天气最适合泡温泉了，但是你知道吗？泡温泉有些细节问题必须要注意，否则泡温泉不但得不到纾解反而令身体难受。看看江流为你总结的泡温泉健康提示吧。

1、泡前记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。江流甚至建议大家，就算是平常的洗澡也要把戒子摘下来，自来水对金属有一定的腐蚀性，长期带戒子洗澡会是戒子失去光彩，而且，一不小心还会刮伤自己。

2、泡温泉不要从水温太高的池开始，且在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，都要及时让上胸露出水面或离水歇息。要与较温和的池水及时交替浸泡。泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。

3、饥饿时不可浸泡，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。酒后须熟睡养息后才能浸泡。长途跋涉须稍事休息后再行浸泡。这样做的原理跟吃饱不宜立刻洗澡，空腹不宜游泳一样。泡温泉目的就是要让自己全身放松，缓解压力，可不能在自己的身体状况不佳的情况下下温泉。

4、泡温泉时不要同时按摩，以免加大心脏负担。大家都知道，高温下，血液的流动会加大，心脏的负荷会随之增大，其实我们的心脏并不是很强壮。爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容，其实男士也可以，温泉水的疗养功效比去医院好多了。

5、泡温泉是一种中等强度的运动，灵敏度和注意力也有所下降，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。其实江流不建议泡温泉后还要驾车，如果是自驾游，最后多带几个人，轮流开车，保证安全。

今年是江流出来工作的第一年，不知道春节放几天假呢。如果放得早，江流打算到从化去泡个温泉，因为从化有朋友在那边，何况这是江流第一次去泡温泉，找离家不远的又有人领路的从化是最适合了。刚刚问了一下朋友，他推荐从化碧水湾，说有私人别墅，价钱是一日千五至两千，适合同学聚会，有客房提供，每间房有温泉池，还有露天温泉池，可以烧烤打麻将。靠，我要是有1500去泡温泉，我早就跑出省外游了！

如无特殊说明，本站内容均为原创，转载请注明来自 细水长流>天寒地冻泡温泉，泡温泉健康提示，并以超文本形式附上本文链接http://www.jiangliu.org/message/hot-spring.html